12岁那年，他被选拔进了专业体操队。他很努力地训练，但每一次比赛都以失败收尾。这样专注的努力和艰辛的付出，却还是证明不了自己的成绩，他沮丧万分。后来，他做出了一个让所有人意外的决定——离开体操队。
重回学校后，原本想一心读书的他，却明显感受到，那么多年的训练早已深入自己的骨髓，他根本就无法安心学习，每天都回想着在高低杠上辗转腾挪的美妙感觉。他只好重回体操队。
他终于意识到，体操是他此生的梦想。他决定参加国家队体操队员的选拔赛。可每次他都乘兴而去，败兴而归。
一个温暖的午后，他终于接到了通知——以待训人员的资格进入国家队。原本以为，一切已是雨过天晴，梦想在朝他招手，可是，没有教练的指导，他无异于趴在窗外的借读生，自卑，无助，烦躁。
于是他请假返家和父母商量退出国家队。晚上，他和父亲住在一起。
父亲说口渴，要他去倒一杯水，他按下床头灯开关时，发现竟停电了。父亲划亮一根火柴递给他，他找到茶杯，可还没找到暖瓶，火柴就熄灭了。
父亲又划亮一根火柴，对他说：“机会就如同你手中燃烧的火苗，转瞬即逝。上天不会把机会一而再再而三地降临在同一个人身上，机会来了，要懂得把握和珍惜。”
他细细思索，恍然大悟，毅然决定：即使是一个待训人员，也要像正规国家队队员那样严格要求自己!
他开始打起精神，充满激情地投入到训练中，每天都比其他队员要多训练半个小时，常常挥汗如雨，直到筋疲力尽。
精诚所至，金石为开。2008年，他登上了世界奥运冠军的领奖台。
接下来，他又把目标锁定在2012年奥运吊环冠军争夺赛。那天，他第一个出场，动作无懈可击，完美收尾。但当最后宣布比赛结果时，他竟以0.1分之差与冠军擦肩而过。这样的结果在赛场引起争议，许多人为他鸣不平。他却说：“在赛场上，没有不公平，只有不完美。”他的豁达和淡定，赢得了世人的瞩目和热烈的掌声。
这个几经挫折，因失去信心而几次想当逃兵的人，终于赢得了事业和心灵成长上的双丰收。他就是体操吊环运动员——陈一冰。
陈一冰的故事让我们知道，无论遭遇怎样的困境或者痛楚，只要心中充满希望，不轻言放弃，那么，总会有一个美好的明天在等着你!