感冒可以吃青枣子吗-，热感冒可以吃青枣吗

　　感冒是一种常见病，常见于发热、咳嗽、流鼻涕等症状。感冒患者可以通过食疗调理恢复。那么，感冒可以吃青枣吗？感冒咳嗽可以吃青枣吗？

　　感冒可以吃青枣吗？

　　它是可食用的。大枣含有丰富的维生素和微量元素，是开胃的好水果。因为喉咙发炎，吃的时候一定要充分咀嚼。如果你有很好的克制力，吞咽很痛的话最好不要吃，但是也不要吃太多，因为吃多了可能会拉肚子。

　　感冒了可以吃枣吗？感冒患者是否适合吃大枣，不能一概而论。在中医中，感冒一般分为风寒、风热、暑湿、体虚和感冒。

　　如果属于风寒感冒、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有时发热，或者气虚感冒的人如年老体弱、少气懒言、周身乏力、咯痰，或者有自汗、舌淡、苔白等症状，都可以吃大枣。

　　风热感冒、发热、出汗、咽痛、舌苔白厚等。或因暑湿感冒、恶寒发热、低烧、恶心呕吐、腹痛头痛、无汗、四肢乏力者，不宜食用大枣。因为大枣能使风热之邪或暑湿之邪不易散去，不易治愈感冒。

　　另外，感冒早期患者不宜吃红枣。在感冒的早期，风寒或风热侵入人体的致病因素是旺盛的。如果此时食用大枣，其粘稠性往往导致邪气滞留，造成“闭门不出”的后果，使体内的邪气难以排出，不利于恢复。

　　感冒吃什么好？感冒的食疗：应多吃发汗散寒的食物，如辣椒、葱、姜、蒜、豆腐、鲜姜、红糖水等。研究表明，鸡汤可以帮助人们赶走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤含有人体所需的多种氨基酸，能有效增强人体抵抗力。感冒时喝鸡汤适合身体非常虚弱的人，而身体已经非常强壮肥胖的人则不宜吃鸡汤等温性食物，否则病情可能会加重。

　　风热感冒的食疗：应多吃有助于散风热、清热的食物，如绿豆、萝卜、大白菜、大白菜根、薄荷、茶叶等。可以用鲜梨汁和大米煮粥，趁热吃。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白和辛辣的食物，不要喝含酒精的饮料，否则容易导致病情加重。梨为中医寒性食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。

　　胃肠感冒的食疗：菊花、龙井茶、绿豆、红糖代茶。同时，多吃富含钙、锌和维生素的蔬菜和水果，如萝卜、梨、猕猴桃和各种蘑菇，可以缓解感冒症状。